Во время тренировок многие хоккеисты сталкиваются с травмами коленных суставов. Часто они возникают при падении или ударе по колену. Последствия таких травм могут оказаться весьма неприятными, а длительность реабилитационного периода может составлять более года. Поэтому хоккеисту очень важно приобрести необходимую экипировку и особое внимание уделить выбору наколенных щитков.

Для чего они нужны

Хоккейные щитки являются неотъемлемой частью экипировки, как новичка, так и профессионального спортсмена. Во время игры они защищают коленный сустав, голень и икры от случайных травм. Даже тем, кто впервые стоит на льду, нужно позаботиться о своем здоровье и приобрести этот элемент экипировки. А как правильно его выбрать?

Для начала нужно определить цель, для которой необходимо купить экипировку. Подумайте, как часто будут проходить тренировки, являетесь ли вы профессиональным игроком или новичком? Начинающим игрокам можно отдать предпочтение простой экипировке, а профессионалам - более дорогой и качественной. В настоящее время в магазинах представлен широкий ассортимент щитков.

Определитесь с позицией, которую вы собираетесь занять в игре.

• Защитникам нужно отдать предпочтение широким моделям. Они отличаются большим внутренним радиусом в нижней части и обеспечивают надежную защиту всего голеностопного сустава.
• Узкиещитки хоккейные подходят нападающим игрокам. Хотя они обладают меньшей защитой, зато смогут обеспечивать лучшую подвижность и пластичность во время игры.
• Голкиперу стоит уделить внимание качеству приобретаемой экипировки. Она должна быть выполнена из прочных и качественных материалов, отличаться хорошей анатомической посадкой. По форме вратарские щитки похожи на модели для нападающих игроков, но более длинные.

• Экипировку лучше покупать в специализированных спортивных магазинах. Так можно быть уверенным в качестве приобретаемого изделия и получить на него гарантию.
• Перед покупкой нужно обязательно примерить экипировку, убедиться в ее удобстве, комфорте и надежности фиксации. Большинство современных моделей имеют крепежные ремни с липучками в качестве фиксаторов. Соедините и разъедините их, чтобы убедиться в их прочности.
• Не забудьте правильно определить размер изделия. Для этого нужно знать свой рост и измерить длину голени от середины коленной чашечки до верха конька, а затем посмотреть таблицу с размерами. В интернет-магазинах с ней можно ознакомиться в личном кабинете при заказе товара, а в обычном магазине размер поможет подобрать продавец консультант.
• Важно поинтересоваться, из каких материалов изготовлены щитки. Можно подобрать экипировку повышенной прочности, позволяющей защитить сустав даже от сильного удара лезвием конька или клюшки. Для тех, кому важен комфорт, продавцы могут предложить модели точно повторяющее анатомическое строение ноги.
• Не забудьте так же осмотреть щитки на наличие изъянов, чтобы не пришлось делать возврат товара.

Правила примерки и подбора хоккейных коньков

• Размер хоккейных коньков, как правило, на 1 - 1,5 размера меньше размера обычной обуви. Определив размер с помощью специальной линейки, по возможности примерьте коньки на полразмера меньше, т.к. ботинок конька должен сидеть как можно плотнее.
  Оденьте конек, энергично сдвиньте стопу назад, зашнуруйте ботинок. Если пятка свободно перемещается и не прижимается плотно к заднику, примерьте конек меньшего размера или меньшей полноты. Встаньте и походите 5-10 минут.
  В ботинке правильно подобранного размера стопа не должна съезжать вперед или перемещаться из стороны в сторону. Ботинок должен "сидеть" на ноге плотно, при этом не вызывая дискомфорта, пальцы ног должны лишь слегка касаться внутренней стороны мыса ботинка, но не давить и не мешать. Выполнение данных условий означает, что размер подобран совершенно правильно.
• Размер детских коньков подбирается с учетом роста стопы в течение сезона максимум на 1 размер.

ВНИМАНИЕ! В силу конструктивных особенностей размеры любительских и профессиональных коньков GRAF, ССМ, RBK, BAUER, NIKE и EASTON могут незначительно отличаться, поэтому ТРЕБУЙТЕ КВАЛИФИЦИРОВАННОЙ ПОМОЩИ ПРИ ПОДБОРЕ РАЗМЕРА И ТЩАТЕЛЬНО ПРИМЕРЯЙТЕ КОНЬКИ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!

Таблица соответствия размеров коньков

Взрослые/SR

Взрослые/SR (продолжение)

Юниорские/JR

Детские/YTH

Как определить размер коньков

Определяем размер обуви

1. Поставьте обе ноги (в носках) на лист бумаги и обведите карандашом (можно так же измерить стельку обуви, которую Вы носите)
2. Измерьте расстояние от пятки до большого пальца.
3. Если для правой и левой ноги длины отличаются, выберите наибольший.

ПОЛНОТА НОГИ

Для коньков бывает D(R) – узкая стопа (часто используется профессионалами) , EE (W) – более полная стопа (для большинства любителей, так же преимущественно для России).

СИСТЕМЫ НУМЕРАЦИИ ОБУВИ

В России (странах СНГ) номером обуви считают размер стопы, измеренный в миллиметрах, без учета декоративных припусков колодок, теплых носков и прочего. Длина стопы измеряется от самой выступающей точки пятки до наиболее выступающего пальца.

Во французской системе размером обуви считается длина стельки. Единицей измерения служит штрих, который равен 2/3 сантиметра. Длина стельки обычно больше длины стопы на так называемый декоративный припуск, который может быть длиной от 0 до 15 мм, что вносит некоторую путаницу в переводе из одной системы нумерации в другую. На сегодняшний день он принят равным 10 мм.

Английская система - дюймовая (1 дюйм равен 2,54 см). Нулевой размер отстоит от пяточного закругления стельки на четыре дюйма, то есть на стандартный размер ножки новорожденного, а нумерация идет через 1/3 дюйма от 0 до номера 13, а затем вновь от 1 до 13.

Американская система аналогична английской, но по сравнению с ней сдвинута к нулю на 1/12 дюйма (2,1 мм). Таким образом, в английской и американской системах есть по паре одинаковых размеров.

Существует еще одна американская система - для женщин. Она еще больше сдвинута к началу измерения в сторону уменьшения и также имеет нумерацию от 1 до 13, но только для больших номеров.

Правила примерки и подбора фигурных коньков

• При подборе коньков первостепенное значение имеет правильный выбор размера. Размер фигурных коньков, как правило, на полразмера меньше размера обычной обуви. Не берите коньки, которые велики Вам или малы, только строго по размеру. Нога должна ощущать себя комфортно внутри. Это избавит Вас от мучительного разнашивания, натираний и искажения движений.
• Примеряйте коньки на те носки, в которых будете кататься. Наденьте расшнурованный ботинок, поставьте ногу на пятку и хорошо надавите пяткой в направлении задника ботинка. Ботинок должен "сидеть" на ноге плотно, при этом не вызывая дискомфорта, пальцы ног должны лишь слегка касаться внутренней стороны мыса ботинка, но не давить и не мешать. Выполнение данных условий означает, что размер подобран совершенно правильно.
• Выбрав ботинки, научитесь правильно их шнуровать - слабее у носка ботинка, жестче в области подъема ноги (для максимальной фиксации пятки и защиты голеностопа от травм) и снова слабее в области верхних крючков. Если шнуровка правильная, пятка должна быть жестко зафиксирована и не двигаться вверх и вниз. Встаньте, посмотрите чтобы коньки стояли ровно - голеностопы не должны выворачиваться наружу. Ботинок не должен болтаться вокруг щиколотки, но и давить на нее.

Таблица соответствия размеров мужских фигурных коньков

Взрослые/SR

Взрослые/SR (продолжение)

Юниорские/JR

Детские/YTH

Таблица соответствия размеров женских фигурных коньков

Взрослые/SR

Юниорские/JR

Юниорские/JR

Таблица соответствия размеров шлемов

Измерьте окружность головы и найдите соответствующий размер в таблице.

ЗАЩИТА: Хоккейный шлем должен плотно прилегать к голове, чтобы предотвратить кручение и максимально увеличить защиту.

КОМФОРТ: Вы должны чувствовать себя в шлеме комфортно. Примерьте шлемы разных брендов и выберете тот, в котором Вы чувствуете себя максимально комфортно.

ПОСАДКА: Шлем должен сидеть на голове так, чтобы, плотно прилегая к голове, его край был на толщину пальца выше бровей.

ВНИМАНИЕ: Размеры шлемов, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Таблица соответствия размеров перчаток

Измерьте расстояние между кончиками пальцев и нижней границей налокотника.

Для обеспечения безопасности во время игры, выбирая перчатки, обратите внимание на отсутствие зазора между налокотником и перчаткой. Игрокам, предпочитающим укороченные модели перчаток, следует выбирать удлиненные модели налокотников.

ВНИМАНИЕ: Размеры перчаток, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Таблица соответствия размеров панцирей

Измерьте объем груди и найдите соответствующий размер в таблице.

Объем груди игрока является первичным параметром, рост - вторичным.

Для обеспечения безопасности, выбирая панцирь, обратите внимание на отсутствие зазора между нижней границей протектора бицепса панциря и налокотником. Но, в то же время, протектор бицепса не должен пересекаться с налокотником - это будет сковывать движения во время игры.

ВНИМАНИЕ: Размеры панцирей, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Таблица соответствия размеров налокотников

Согните руку и измерьте длину плеча / предплечья от нижней границы протектора бицепса панциря до верха манжеты перчатки.

Найдите соответствующую длину в таблице и определите Ваш размер.

Для обеспечения безопасности во время игры, подбирая защиту, обратите внимание на отсутствие незащищенных мест между нижней границей протектора бицепса панциря и налокотником, а так же между налокотником и перчаткой. Игрокам, предпочитающим укороченные модели перчаток, следует выбирать удлиненные модели налокотников.

ВНИМАНИЕ: Размеры налокотников, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Таблица соответствия размеров щитков

Измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька.

Найдите соответствующую длину в таблице и определите Ваш размер.

Длину голени лучше всего измерять сидя.

Размер голени игрока является первичным параметром, рост - вторичным.

ВНИМАНИЕ: Размеры щитков, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Таблица соответствия размеров шорт

Измерьте объем талии и найдите соответствующий размер в таблице.

ПОСАДКА: Снизу шорты должны доходить до колена игрока, а сверху - закрывать почки и нижние ребра.

ВНИМАНИЕ: Размеры шорт, данные в таблице, стоит воспринимать только как рекомендации. Размеры могут отличаться в зависимости от фирмы производителя.

Таблица соответствия размеров хоккейных щитков (защита колена и голени):

Таблица соответствия размеров хоккейных шорт (трусов):

Таблица соответствия размеров хоккейных краг (перчаток):

Таблица соответствия размеров хоккейных нагрудников:

Таблица соответствия размеров хоккейных налокотников:

Правила выбора размера хоккейного шлема:
Шлем должен сидеть на голове так, чтобы, плотно прилегая к голове, его край был на толщину пальца выше бровей.

Правила выбора размера хоккейных щитков:
Измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька (лучше измерять сидя). Размер голени является первичным параметром выбора, рост - вторичным.

Правила выбора размера хоккейных шорт:
Снизу шорты должны доходить до колена, а сверху - закрывать почки и нижние ребра.

Правила выбора размера хоккейных перчаток (краг):
Выбирая перчатки, обратите внимание на отсутствие зазора между налокотником и перчаткой. Хоккеистам, предпочитающим укороченные модели перчаток, следует выбирать удлинённые модели налокотников.

Правила выбора размера хоккейного нагрудника (панциря):
Объём груди является первичным параметром выбора, рост - вторичным. Выбирая панцирь, обратите внимание на отсутствие зазора между нижней границей протектора бицепса панциря и налокотником. Но, в то же время, протектор бицепса не должен пересекаться с налокотником - это будет сковывать движения во время игры.

Правила выбора размера хоккейных налокотников:
Чтобы измерить данные для таблицы, согните руку и измерьте длину плеча / предплечья от нижней границы протектора бицепса панциря до верха манжеты перчатки. Подбирая защиту, обратите внимание на отсутствие незащищённых мест между нижней границей протектора бицепса панциря и налокотником, а также между налокотником и перчаткой. Хоккеистам, предпочитающим укороченные модели перчаток, следует выбирать удлиненные модели налокотников.

Налокотники

Хоккейные налокотники защищают локтевой сустав при падениях и столкновениях. Чтобы правильно подобрать размер этого элемента хоккейной формы, нужно, прежде всего, обратить внимание на отсутствие незащищенного пространства между нагрудником и налокотником с одной стороны и налокотником и перчаткой - с другой. Другими словами, налокотник должен полностью закрывать пространство между нагрудником и перчаткой, а нижняя часть налокотника должна немного перекрываться сверху манжетой перчатки.

Чтобы правильно подобрать размер налокотников:

1. Согните руку и измерьте длину плеча/предплечья от нижней границы протектора бицепса нагрудника до верха манжеты перчатки.
2. Найдите соответствующую длину в таблице и определите ваш размер:

Игрокам, предпочитающим укороченные модели перчаток, следует выбирать удлиненные модели налокотников.

Щитки

Хоккейные щитки защищают голень и колено во время падений, от порезов лезвиями коньков, от ударов клюшкой или шайбой. Размер щитков - это их длина в дюймах. Щитки бывают широкими и немного зауженными книзу. Широкие щитки надеваются таким образом, чтобы низ щитка перекрывал верх ботинка конька. Широкие щитки обеспечивают более надежную защиту. Если щитки заужены книзу, то язычки коньков остаются снаружи, перекрывая щитки и гамаши сверху. Форма щитков (широкая или узкая) выбирается в зависимости от личных предпочтении игрока.

Чтобы выбрать размер щитков:

1. Измерьте длину голени от середины коленной чашечки до верха конька.
2. Найдите соответствующую длину в таблице и определите ваш размер.
3. Длину голени лучше всего измерять сидя.
4. Размер голени игрока является первичным параметром, рост - вторичным.

Футбольный щиток представляет собой цельную пластину или конструкцию из нескольких соединенных пластин, выполненных по форме передней части голени, и предназначен для защиты ног футболистов от повреждений во время игры. В зависимости от модификации защитная конструкция (также ее называют «щит» или «лицевая панель») дополняется различными крепежными элементами. Помимо того, что футбольный щиток помогает избежать прямого удара по голени, он также несколько снижает силу удара, распределяя ее на большую площадь. Как следствие это уберегает игроков от ушибов, ссадин и даже переломов. В настоящее время по правилам игры (включая любительские турниры) во время матча щитками должны быть экипированы все члены команды.

Виды футбольных щитков

Конструктивно можно выделить 2 основные разновидности щитков.

С защитой лодыжки

Данные модели сочетают собой сам щиток, подкладку, защиту для лодыжки, а также крепежные элементы - штрипку, которая держит щиток на стопе и застежки на верхней части, обеспечивающие фиксацию на голени. Такие модели считаются довольно громоздкими и более тяжелыми, они стесняют движения в голеностопе, но при этом обеспечивают наилучшую защиту. Рекомендуются начинающим футболистам, а также в случаях, когда вы знаете, что вашему противнику присущ агрессивный стиль отбора мяча, и вероятность нанесения вам травмы высока.

Облегченный вариант

Часто также называют «встроенными щитками». Могут представлять собой комплект из лицевой панели и фиксирующих ремешков или компрессионного рукава («чулка»). Также в продаже встречаются лишь сами лицевые панели. Данный вариант щитков отличается легкостью, он значительно меньше стесняет движения футболиста и почти не влияет на чувство мяча. Однако и уровень защиты у облегченного варианта на порядок ниже.

По типу строения щитки бывают:

• Сплошные . Цельная пластина как в ;
• Со вставками. Например, с воздухопроницаемыми элементами как Nike Mercurial Lite CR7;
• Из набора пластин . Как , состоящие из 5 соединенных между собой защитных элементов.

Первые отличаются большим весом, нежели модели из нескольких пластин.

Для изготовления лицевых панелей используются такие материалы как:

• Стекловолокно . Отличается жесткостью, но малым весом и высокой прочностью.
• Полиуретан . Прочный, но достаточно тяжелый материал.
• Микропористая резина. Гибкий и легкий материал с невысокой прочностью.
• Пластик . Легкий, но довольно хрупкий.

Внутри большинства щитков находится мягкая амортизирующая прослойка из вспененных материалов. Зачастую она покрыта специальным тканевым покрытием для лучшего отведения пота и жара от ноги спортсмена.

Как подобрать футбольные щитки по размеру?

Для того, чтобы щитки обеспечивали надежную защиту голени, а также не вызывали дискомфорта во время игры, важно правильно подобрать размер. Большинство производителей спортивной экипировки предлагают следующую размерную сетку, которая зависит от роста игрока.

Правильно подобранный щиток начинается прямо над лодыжкой и не доходит до колена на 5-6 см.

В случае, если вы обладаете нестандартной фигурой (например, в период активного роста у подростков часто бывают более длинные ноги), лучше воспользоваться не таблицей размеров выше, а следующей формулой: измерить ногу от начала стопы до середины колена. Полученное число умножить на 0,75. Итоговая цифра будет равна оптимальной длиной щитка в сантиметрах.

Как правильно надеть и закрепить футбольные щитки?

Способ одевания и фиксации на ноге футбольных щитков зависит от типа их конструкции. Разберем основные.

Только лицевая панель

Если вы приобрели щитки типа , для начала, наденьте на стопу . Возьмите щиток, приложите к передней части голени и закрепите его при помощи ремешков-липучек. Натяните поверх щитка гетры. Если в комплекте нет никаких креплений - наденьте гетр до колена и просто вставьте щиток внутрь гетр.

Для более надежной фиксации используйте - поверх гетр обмотайте ногу лентой чуть ниже щитка, после сделайте еще один круг - по верхней части щитка.

Лицевая панель и компрессионный рукав

Компрессионный рукав (он же «чулок») может идти в комплекте с лицевой панелью, либо его можно приобрести . Для начала оденьте чулок на голень, а на стопу - гетр. Возьмите лицевую панель и разместите ее внутри чулка, если в нем имеется специальный карман, или же под чулок, если кармана нет.

Поверх получившейся конструкции натяните гетры. Дополнительно щиток можно также зафиксировать тейп-лентой, или при помощи - специальной тянущейся манжеты для лодыжки на липучках.

Как и тейп-лента, держатель надевается поверх гетр!

Лицевая панель, чулок, носок и гетр

Некоторые футболисты предпочитают использовать не только чулок и гетр, но еще и . В этом случае вначале наденьте чулок и . Вставьте в чулок лицевую панель. Натяните носок так, чтобы его резинка образовывала преграду для панели и не позволяла ей съезжать вниз. Если носок высокий - резинку натяните на нижний край панели. Поверх получившейся конструкции наденьте гетр.

Одеваем щитки как Криштиану Роналду

Если вы еще не выбрали свой стиль ношения щитков, попробуйте закрепить их так же, как всемирно известный бомбардир «Реал Мадрида» Криштиану Роналду. Для этого потребуются гетры без носка и пятки, (до середины икры) и .

Надеваем носок. Вставляем в него лицевую панель. Примерно на половину она будет покрыта носком. Поверх данной конструкции натягиваем гетр без носка и пятки. Берем тейп-ленту и на несколько раз обматываем ногу чуть ниже, чем у нас расположен сам щиток для более надежной фиксации лицевой панели.

Гетры без носка и пятки можно сделать самостоятельно, обрезав нижнюю часть обычных гетр, либо купить в интернет-магазине. У нас они представлены в категории в разделе .

Обратите внимание! По правилам ИФАБ цвет тейп-ленты или фиксатора должен совпадать с цветом гетр.

Надеваем щитки с защитой лодыжки

Щитки с защитой лодыжки имеют штрипки и фиксирующие ремни. Вначале на ногу одевается низкий носок. Следом продеваем стопу в штрипку так, чтобы она располагалась на пятке. Расправляем щиток на голени и фиксируем ремешками.

Поверх данной конструкции надеваем гетр.

Считается, что щитки с защитой не требуют дополнительных способов фиксации. Даже во время активной игры правильно подобранная модель в комплекте с подходящими гетрами будут обеспечивать комфорт и защиту футболиста.

В магазине сайт вы можете купить от мировых производителей - Adidas, Nike, Uhlsport. В случае, если вам нужна консультация - обратитесь к нашим менеджерам. Они помогут сориентироваться в ассортименте и выбрать щитки, которые защитят вас от травм во время игры в футбол.