Планы конспекты уроков по физической культуре волейбол. План-конспект урока по физической культуре: "Волейбол". Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
Раздел: спортивные игры
Тема: "Волейбол. Совершенствование приёма и передачи мяча"
Класс: 7А
Тип урока: комбинированный
Цель: Закрепление ранее изученных приёмов; контролировать знания, умения, навыки, физическую нагрузку и развивать основные физические качества посредством волейбола.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты)
1. Совершенствовать передачу мяча сверху, передачу и приём мяча снизу двумя руками.
2. Содействовать укреплению здоровья обучающихся посредством развития физических качеств, координационных, силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (регулятивные УУД).
2.Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
3.Развивать умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок (регулятивное УУД).
4.Развивать умения выполнять связки на высоком качественном уровне (познавательные УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
1. Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установку на здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД).
2. Формировать мотивацию учебной деятельности (смыслообразование, личностные УУД).
3. Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций (нравственно-этическая ориентация, личностное УУД).
Формы работы: фронтальная, поточная, групповая (в парах), индивидуальная.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, сетка, свисток, секундомер
Место проведения: спортивный зал
Проводящие: Марычев П.Н., Овчаренко Е. Н., Соловьёв М.А.
Планируемые результаты
Личностные умения | Метапредметные умения | Предметные умения |
Владение правилами поведения на уроке, правилами техники безопасности; Поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; Проявлять активность, самообладание; Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, прыгучесть. | Уметь определять и формулировать учебную задачу; Уметь работать в группе, находить общий язык; Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей; Уметь формировать собственное мнение и позицию; Уметь формировать мыслительные операции по каждому из выполняемых элементов волейбола. | Уметь выполнять комплекс ОРУ упражнений; Уметь отбирать упражнения с учетом предстоящей работы на уроке; Закрепление двигательного опыта; Совершенствование техники подачи и приёма мяча, нападающего удара, защитных действий игры в волейбол. |
Деятельность преподавателя | Деятельность учащихся | Дозировка | ||
Построение, приветствие. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока, формы его проведения; предлагает учащимся сформулировать свои цели и задачи урока. Создаёт эмоциональный настрой на изучение и повторение материала, психологический настрой обучающихся на предстоящее занятие. | Слушают Ставят свои цели и задачи урока. | Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; стремятся хорошо учиться, правильно идентифицируют себя с позицией студента. Коммуникативные: слушают собеседника, строят высказывания, излагают своё мнение. Регулятивные: принимают решения и осуществляют выбор в учебной и познавательной деятельности, умеют высказывать мнения по существу полученного задания. |
||
Вопрос. Ребята, какие элементы волейбола вы знаете? Молодцы, ребята. Сегодня мы будем с вами совершенствовать передачу мяча сверху, прием и передачу снизу двумя руками. Предлагает упражнения,
Показывает упражнения. Обращает внимание на плавность вращения, максимальную амплитуду вращения Следит за положением плеч и туловища: плечи вперёд не наклонять, туловище держать прямо. Обращает внимание на глубину выпадов Обращает внимание на высоту прыжков Для выполнения подготовительных упражнений предлагает учащимся встать навстречу друг другу в 3-х метрах друг от друга. Показывает с помощью более подготовленного учащегося правильное выполнение упражнения. Акцентирует внимание обучающихся на движении кистей, включении в работу мышц брюшного пресса, Ведёт контроль над выполнением упражнений, корректирует недочёты индивидуально, контролирует технику безопасности. Расправляет сетку. | Слушают вопросы учителя, отвечают, выполняют задания учителя. Актуализация знаний по ТБ Ходьба по залу с дистанцией 2 шага в колонну по одному: На носках, руки вверх в «замок». На пятках, руки за спину, Перекатом с пятки на носок, руки в стороны, В полуприседе, руки вперёд, В полном приседе, руки на коленях. Бег в равномерном темпе. Выполняют специальные беговые упражнения: Спиной вперёд С высоким подниманием бедра, С захлёстыванием голени назад, Приставным шагом правым и левым боком, с имитацией руками передачи мяча сверху Ходьба
ОРУ на месте без предметов 1.Вращение головы . И.П. –руки на поясе 1-4- вращение головы влево 1-4-вращение головы вправо 2. Вращение кистей И.П. кисти рук в «замок» перед грудью 1-4 вращение кистей вправо 1-4 вращение кистей влево 3.Вращение плеч . И.П. кисти рук к плечам 1-4 вращение вперед 1-4 вращение назад 4.Повороты туловища . И.П.- руки за голову 1-3поворот влево,4-И.П,. 1-3 поворот вправо,4 И.П. 5. Вращения туловищем . И.П. руки на пояс 1-3 вращение влево,4-И.П., 1-3 вращение вправо,4-И.П. 6. Вращение колен И.П.- стопы вместе колени слегка полусогнуты, руками обхватить колени – 1-4 вращения в левую сторону,1-4 в правую. 7.Выпады И.П.руки на пояс 1-3 выпад левой,4-И.П.,1-3 выпад правой,4- И.П. 8.Прыжки 4-прыжка на левой,4-на правой,4- на двух, 4-в полном приседе. Перестроение в колонну по два в движении для проведения подготовительных упражнений с волейбольными мячами 1.Броски мяча двумя руками из-за головы. 2. Броски мяча правой рукой из-за головы. 3. Броски левой рукой из-за головы. 4. Броски в пол двумя руками. 5. Броски правой и левой рукой в пол. Договариваются о распределении функций и ролей совместной деятельности. Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности. Слушают, выполняют упражнения. | по 8-10 бросков каждое упражнение | Познавательные: извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта. Личностные:
Регулятивные:
Познавательные: умеют правильно выполнять специально – беговые упражнения, умеют выполнять комплекс упражнений без предметов. Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на указания учителя. |
|
Проверяет знание теории. Показывает правильное выполнение упражнения. Контролирует выполнение упражнений, обращает внимание обучающихся на ошибки, своевременно исправляет их. Обращает внимание на стойку волейболиста и положение рук при передаче мяча. Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук как можно дольше сопровождают мяч Обращает внимание на то, что при приёме мяча руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи. Обратить внимание на работу ног. Выявляет типичные ошибки, корректирует их. Судит игру, корректирует ошибки. | Актуализация полученных ранее знаний о передаче и приёме мяча двумя руками. Выполняют упражнения по совершенствованию передачи мяча сверху, передачи и приёма мяча снизу двумя руками (в парах) Меняются ролями поочерёдно.
Подбросить мяч партнёру для приема двумя руками снизу. Один партнер выполняет верхнюю передачу мяча, а другой прием двумя снизу. – приём передача мяча снизу двумя руками. Учебная игра в волейбол. Применение ранее изученных приёмов. | Познавательные: Осуществляют актуализацию полученных ранее знаний, основываясь в том числе и на жизненном опыте. Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следят за безопасностью друг друга. Коммуникативные: Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности. Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают судейство учителя. |
||
Подведение итогов. | Выстраиваются в шеренгу. Слушают комментарии и обобщения учителя. Отвечают на вопросы. Проводят анализ результатов своей работы на уроке. Организованный уход из зала | Регулятивные: самооценка и взаимооценка результатов учебной работы, соотносят результаты с поставленной целью. Познавательные: Анализируют и делают выводы по результатам учебной деятельности. Коммуникативные: Приходят к общему мнению и формулируют собственное мнение, обобщают пройденное. |
||
Скачать:
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока по физической культуре
Раздел: спортивные игры
Тема:
Класс: 7А
Тип урока: комбинированный
Цель:
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты)
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
Воспитательные задачи (личностные результаты):
Формы работы:
Инвентарь и оборудование:
Место проведения: спортивный зал
Проводящие:
Планируемые результаты
Личностные умения | Метапредметные умения | Предметные умения |
Деятельность преподавателя | Деятельность учащихся | Дозировка | Универсальные учебные действия |
|
Подготовительная часть – 12 минут |
||||
Слушают | 1 мин . | Личностные: Коммуникативные: Регулятивные: |
||
Вопрос. Молодцы, ребята. Повторение правил ТБ на уроках волейбола Предлагает упражнения, подготавливающие запястные, коленные и голеностопные Во время движения учащихся по кругу учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения. Показывает упражнения. призывает следить за положением пальцев на мяче, углом сгибания рук в локтевых суставах, наклоном головы; Расправляет сетку. | Актуализация знаний по ТБ Ходьба На пятках, руки за спину, В полуприседе, руки вперёд, Бег в равномерном темпе. Спиной вперёд Ходьба ОРУ на месте без предметов 1.Вращение головы . И.П. –руки на поясе 1-4- вращение головы влево 1-4-вращение головы вправо 2. Вращение кистей 1-4 вращение кистей вправо 1-4 вращение кистей влево 3.Вращение плеч . И.П. кисти рук к плечам 1-4 вращение вперед 1-4 вращение назад 4.Повороты туловища . И.П.- руки за голову 5. Вращения туловищем . И.П. руки на пояс 6. Вращение колен 7.Выпады И.П.руки на пояс 8.Прыжки Подготовительные упражнения с волейбольными мячами (в парах) | 30 сек. 10сек. 10сек. 10 сек. 10 сек. 10сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 20 сек. 10 сек. 5 мин. 30 сек. 3 мин. | Познавательные: Личностные:
осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить Регулятивные:
умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки Познавательные: Регулятивные: |
|
Основная часть (актуализация знаний, совершенствование техники приёма-передачи мяча двумя руками, прямого нападающего удара)– 29 мин. |
||||
Проверяет знание теории. | Меняются ролями поочерёдно. Акцентируют внимание на движении руки, положении кисти на мяче, добиваются хлёсткого удара расслабленной кистью. | 1 мин. | Познавательные: Регулятивные: Коммуникативные: умеют Коммуникативные: Коммуникативные: Регулятивные: |
|
Заключительная часть – 4 минуты |
||||
Подведение итогов.
Оценивает работу обучающихся на уроке, их активность, самостоятельность. Рефлексия: | Выстраиваются в шеренгу. Отвечают на вопросы. Организованный уход из зала | 2 мин. 40 сек. 10сек. 10 сек. | Регулятивные: Познавательные: Коммуникативные: |
|
Предварительный просмотр:
Технологическая карта урока по физической культуре
Раздел: спортивные игры
Тема: "Волейбол. Совершенствование приёма и передачи мяча"
Класс: 7А
Тип урока: комбинированный
Цель: Закрепление ранее изученных приёмов; контролировать знания, умения, навыки, физическую нагрузку и развивать основные физические качества посредством волейбола.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты)
1. Совершенствовать передачу мяча сверху, передачу и приём мяча снизу двумя руками.
2. Содействовать укреплению здоровья обучающихся посредством развития физических качеств, координационных, силовых способностей.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (регулятивные УУД).
2.Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
3.Развивать умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок (регулятивное УУД).
4.Развивать умения выполнять связки на высоком качественном уровне (познавательные УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
1. Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установку на здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД).
2. Формировать мотивацию учебной деятельности (смыслообразование, личностные УУД).
3. Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций (нравственно-этическая ориентация, личностное УУД).
Формы работы: фронтальная, поточная, групповая (в парах), индивидуальная.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, сетка, свисток, секундомер
Место проведения: спортивный зал
Проводящие: Марычев П.Н., Овчаренко Е. Н., Соловьёв М.А.
Планируемые результаты
Личностные умения | Метапредметные умения | Предметные умения |
Владение правилами поведения на уроке, правилами техники безопасности; Поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; Проявлять активность, самообладание; Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, прыгучесть. | Уметь определять и формулировать учебную задачу; Уметь работать в группе, находить общий язык; Планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей; Уметь формировать собственное мнение и позицию; Уметь формировать мыслительные операции по каждому из выполняемых элементов волейбола. | Уметь выполнять комплекс ОРУ упражнений; Уметь отбирать упражнения с учетом предстоящей работы на уроке; Закрепление двигательного опыта; Совершенствование техники подачи и приёма мяча, нападающего удара, защитных действий игры в волейбол. |
Деятельность преподавателя | Деятельность учащихся | Дозировка | Универсальные учебные действия |
|
Подготовительная часть – 12 минут |
||||
Построение, приветствие. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока, формы его проведения; предлагает учащимся сформулировать свои цели и задачи урока. Создаёт эмоциональный настрой на изучение и повторение материала, психологический настрой обучающихся на предстоящее занятие. | Слушают Ставят свои цели и задачи урока. | 1 мин . | Личностные: Понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; стремятся хорошо учиться, правильно идентифицируют себя с позицией студента. Коммуникативные: слушают собеседника, строят высказывания, излагают своё мнение. Регулятивные: принимают решения и осуществляют выбор в учебной и познавательной деятельности, умеют высказывать мнения по существу полученного задания. |
|
Вопрос. Ребята, какие элементы волейбола вы знаете? Молодцы, ребята. Сегодня мы будем с вами совершенствовать передачу мяча сверху, прием и передачу снизу двумя руками. Повторение правил ТБ на уроках волейбола Предлагает упражнения, подготавливающие запястные, коленные и голеностопные Во время движения учащихся по кругу учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения. Подаёт сигнал к смене ходьбы и бега голосом. Показывает упражнения. Обращает внимание на плавность вращения, максимальную амплитуду вращения Следит за положением плеч и туловища: плечи вперёд не наклонять, туловище держать прямо. Обращает внимание на глубину выпадов Обращает внимание на высоту прыжков Для выполнения подготовительных упражнений предлагает учащимся встать навстречу друг другу в 3-х метрах друг от друга. Показывает с помощью более подготовленного учащегося правильное выполнение упражнения. Акцентирует внимание обучающихся на движении кистей, включении в работу мышц брюшного пресса, призывает следить за положением пальцев на мяче, углом сгибания рук в локтевых суставах, наклоном головы; Ведёт контроль над выполнением упражнений, корректирует недочёты индивидуально, контролирует технику безопасности. Расправляет сетку. | Слушают вопросы учителя, отвечают, выполняют задания учителя. Актуализация знаний по ТБ Ходьба по залу с дистанцией 2 шага в колонну по одному: На носках, руки вверх в «замок». На пятках, руки за спину, Перекатом с пятки на носок, руки в стороны, В полуприседе, руки вперёд, В полном приседе, руки на коленях. Бег в равномерном темпе. Выполняют специальные беговые упражнения: Спиной вперёд С высоким подниманием бедра, С захлёстыванием голени назад, Приставным шагом правым и левым боком, с имитацией руками передачи мяча сверху Ходьба
ОРУ на месте без предметов 1.Вращение головы . И.П. –руки на поясе 1-4- вращение головы влево 1-4-вращение головы вправо 2. Вращение кистей И.П. кисти рук в «замок» перед грудью 1-4 вращение кистей вправо 1-4 вращение кистей влево 3.Вращение плеч . И.П. кисти рук к плечам 1-4 вращение вперед 1-4 вращение назад 4.Повороты туловища . И.П.- руки за голову 1-3поворот влево,4-И.П,. 1-3 поворот вправо,4 И.П. 5. Вращения туловищем . И.П. руки на пояс 1-3 вращение влево,4-И.П., 1-3 вращение вправо,4-И.П. 6. Вращение колен И.П.- стопы вместе колени слегка полусогнуты, руками обхватить колени – 1-4 вращения в левую сторону,1-4 в правую. 7.Выпады И.П.руки на пояс 1-3 выпад левой,4-И.П.,1-3 выпад правой,4- И.П. 8.Прыжки 4-прыжка на левой,4-на правой,4- на двух, 4-в полном приседе. Перестроение в колонну по два в движении для проведения подготовительных упражнений с волейбольными мячами Подготовительные упражнения с волейбольными мячами (в парах) 1.Броски мяча двумя руками из-за головы. 2. Броски мяча правой рукой из-за головы. 3. Броски левой рукой из-за головы. 4. Броски в пол двумя руками. 5. Броски правой и левой рукой в пол. Договариваются о распределении функций и ролей совместной деятельности. Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности. Слушают, выполняют упражнения. | 30 сек. 10сек. 10сек. 10 сек. 10 сек. 10сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 20 сек. 10 сек. 5 мин. 30 сек. 3 мин. по 8-10 бросков каждое упражнение | Познавательные: извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта. Личностные:
осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить Регулятивные:
умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки Познавательные: умеют правильно выполнять специально – беговые упражнения, умеют выполнять комплекс упражнений без предметов. Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на указания учителя. |
|
Основная часть (актуализация знаний, совершенствование техники приёма-передачи мяча двумя руками, прямого нападающего удара)– 29 мин. |
||||
Проверяет знание теории. Показывает правильное выполнение упражнения. Контролирует выполнение упражнений, обращает внимание обучающихся на ошибки, своевременно исправляет их. Обращает внимание на стойку волейболиста и положение рук при передаче мяча. Руки в плечевом суставе разгибаются полностью, пальцы и кисти рук как можно дольше сопровождают мяч Обращает внимание на то, что при приёме мяча руки вытянуты вперед, напряжены, кисти соединены вместе, ноги согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед. Встречное движение сначала начинают ноги, выпрямляясь в коленях, руки позже. Удар по мячу выполняется предплечьем. Ноги после передачи выпрямляются, руки вытягиваются в направлении передачи. Обратить внимание на работу ног. Выявляет типичные ошибки, корректирует их. Судит игру, корректирует ошибки. | Актуализация полученных ранее знаний о передаче и приёме мяча двумя руками. Выполняют упражнения по совершенствованию передачи мяча сверху, передачи и приёма мяча снизу двумя руками (в парах) Меняются ролями поочерёдно. Акцентируют внимание на движении руки, положении кисти на мяче, добиваются хлёсткого удара расслабленной кистью. Подбросить мяч партнёру для приема двумя руками снизу. Один партнер выполняет верхнюю передачу мяча, а другой прием двумя снизу. – приём передача мяча снизу двумя руками. Учебная игра в волейбол. Применение ранее изученных приёмов. | 1 мин. | Познавательные: Осуществляют актуализацию полученных ранее знаний, основываясь в том числе и на жизненном опыте. Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Коммуникативные: умеют владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения, следят за безопасностью друг друга. Коммуникативные: Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности. Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают судейство учителя. |
|
Заключительная часть – 4 минуты |
||||
Подведение итогов.
Оценивает работу обучающихся на уроке, их активность, самостоятельность. Рефлексия: | Выстраиваются в шеренгу. Слушают комментарии и обобщения учителя. Отвечают на вопросы. Проводят анализ результатов своей работы на уроке. Организованный уход из зала | 2 мин. 40 сек. 10сек. 10 сек. | Регулятивные: самооценка и взаимооценка результатов учебной работы, соотносят результаты с поставленной целью. Познавательные: Анализируют и делают выводы по результатам учебной деятельности. Коммуникативные: Приходят к общему мнению и формулируют собственное мнение, обобщают пройденное. |
|
Государственное бюджетное образовательное учреждение
Кулебакский металлургический колледж
План-конспект Урока физической культуры
( I курс)
Тема: «Комплексное обучение основным элементам игры в волейбол».
Тип коррекционного занятия: изучение нового материала.
Программа: Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 классы. Лях Владимир Иосифович, Зданевич Александр Александрович, Просвещение, 2012 г.
Подготовил
преподаватель
физического воспитания
Андреянов Н.В.
План-конспект урока по физической культуре.
Тема урока: Комплексное обучение основным элементам игры в волейбол.
Цель урока : популяризация волейбола среди учащихся, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Задачи:
Образоватеьные:
1. Совершенствование техники передач, верхней прямой подачи, атакующего (нападающего) удара и блокирования.
2. Ознакомление с тактическими приемами игры.
3.Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, силовой выносливости.
4. Проверка знаний по разделу “Волейбол”.
Оздоровительные
1. Воспитание правильной осанки.
2. Обучение самоконтролю за физической нагрузкой.
Воспитательные
1. Воспитание силы воли, самостоятельности, организованности, дисциплины, внимательного отношения к товарищам.
Метод проведения: групповой, фронтальный, игровые технологии, технологии комплексного обучения.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, подвесные мячи, гимнастическая палка, ноутбук, мультимедийная презентация.
Место проведения: спортивный зал.
| Дозировка упражнений | Организационно-методические указания |
|
| Подготовительная часть
Сообщение задач урока Строевые упражнения (направо, налево, кругом) Разновидности ходьбы: Разновидности бега: Упражнения на восстановление дыхания: 1-4 – вдох, руки вверх, через стороны 5-8 – выдох, руки вниз, через стороны | Проверка готовности обучающихся Спина прямая, лопатки свести Вдох как можно глубже, выдох медленный и плавный |
|
| ОРУ без предметов И.П. руки на поясе, круговые движения головой 1-4 – круговые движения головой вправо 5-8 – круговые движения головой влево И.П. руки на поясе, наклоны головы: 1 – вперед 2 – назад 3 – влево 4 – вправо И.П. ноги вместе, руки в стороны, кисти в кулаках 1-4 – вращение кистями внутрь 5-8 – вращение кистями наружу И.П. – О.С., руки в стороны 1-4 – круговые движения предплечьями вперед 5-8 – круговые движения предплечьями назад И.П. – О.С., руки в стороны 1-4 – круговые движения руками вперед 5-8 – круговые движения руками назад То же упражнение с добавлением прыжков И.П. ноги шире плеч, наклоны вперед: 1 – к правой ноге 2 – к левой ноге 3 – в середину И.П. – О.С. 1 – присесть 2 – выпрыгнуть 3 – присесть 4 - выпрыгнуть | Наклоны делать плавно Наклоны плавные, головой коснуться плеча, груди Локти 90° на уровне груди Амплитуда движения руками как можно больше Стараться достать лбом до колена, ладонями до пола Выпрыгнуть как можно выше |
|
| Специальные упражнения Круговые движения кистями рук в положении «замок». Потирание кистей рук. Круговые движения ног в коленных суставах. Круговые движения ног в голеностопных суставах. | Упражнения выполнить друг за другом по команде преподавателя Следить за амплитудой движений |
|
| Основная часть Распределение учащихся по «станциям». Работа на станциях. Первая «станция». Бег с резкими остановками и изменениями направления движения. Вторая «станция». Передача сверху двумя руками мяча, подвешенного на шнуре. Третья «Станция». Имитация приема мяча снизу двумя руками после перемещения. Четвертая «станция». Подбрасывание мяча над собой на определенную высоту. Пятая «станция». Удары по подвешенному мячу в прыжке с места. Седьмая «станция». Наблюдение за перемещениями игроков при защите «углом вперед». Восьмая «станция». Передвижение по кругу в упоре лежа на пальцах. Соревновательно-игровые задания. Игра «Попади в квадрат». Игра «Падающая палка». | Следить за быстрой сменой направления движения. Обратить внимание обучающихся на согласованность работы ног и рук. Контролировать движения и своевременности соединения рук Стремиться подбрасывать мяч на одинаковую высоту. Стараться попадать точно в центр мяча. Следить за движением руки при ударе. Просмотр презентации. Обратить внимание на перемещение игроков всех зон. Стараться не опускаться на ладони и поддерживать темп. Следить за соблюдением правил игры. |
|
| Заключительная часть Построение Анализ урока Сообщение д/з Организованный выход из зала | Сообщение оценок за урок. Прыжки вверх из глубокого приседа. |
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Кузьмичёвская средняя школа»
Городищенского муниципального района Волгоградской области
План – конспект урока
по физической культуре
Тема: Развитие
Учитель физической культуры:
Колесникова С.П.
План и содержание урока
Место проведения: спортивный зал школы
Время занятия: 45 минут
Тема: Развитие физических качеств учащихся через использование элементов спортивной игры волейбол
Цель:
формировать представления о роли физической культуры как основе здорового образа жизни;
развивать координационные и кондиционные качества учащихся;
совершенствовать разные двигательные навыки учащихся;
создать условия для воспитания лидерских качеств и взаимовыручки.
Задачи:
обучение приему мяча снизу;
совершенствование передачи мяча двумя руками сверху;
повторение стойки и перемещение игрока.
Методы обучения: объяснительно-иллюстративный, групповой.
Тип урока : комбинированный .
Класс: комбинированное занятие по данной теме проводится с учащимися среднего и старшего звена.
Организация деятельности: групповая, индивидуальная.
Инвентарь: баскетбольные и волейбольные мячи, скакалки, обручи, свисток.
После изучения темы учащиеся должны
знать :
роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;
основы здорового образа жизни.
уметь:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
применять различные приемы и передачи мяча во время игры в волейбол.
Владеть компетенциями:
ОК 1. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.
ОК 2. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться
с одноклассниками, учителем.
ОК 3. Быть готовым брать на себя нравственные обязательства по отношению к человеку.
ОК 4. Организовывать рабочее место с соблюдением требований охраны труда.
ОК 5. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом для укрепления здоровья, достижения жизненных целей.
Этапы комбинированного занятия:
подготовка учащихся к занятию (организационный момент)
повторительно-обобщающая работа, направленная на проверку двигательных навыков, полученных ранее
работа по усвоению нового материала с использование ИКТ
работа по закреплению полученных навыков и способов действия
применение полученных знаний и умений на практике
подведение итогов занятия и объяснение домашнего задания.
Данный тип занятия позволяет заинтересовать учащихся и отойти от стереотипной формы занятия физической культурой, повысить эффективность использования учебного времени и существенно улучшить спортивные показатели учащихся.
Ход занятия
Время(мин)
I . Подготовительная часть
Организационный
1.Проверка посещаемости
2. Сообщение темы урока, постановка задач
Подготовка к работе
2 мин.
Разминка
Обратить внимание на спортивную форму, готовность учащихся к занятию.
Следить за осанкой, за постановкой стопы.
Обратить внимание на дистанцию, своевременное торможение.
Обратить внимание на технику безопасности при работе с мячами.
Обратить внимание на постановку, работу ног.
Обратить внимание на положение рук, при ловле и передаче мяча.
Следить за расстоянием между учащимися.
Указать способ возврата в исходное положение.
Обратить внимание на слаженную работу рук и ног.
Обратить внимание на интервал и дистанцию.
Следить за сменой второго номера
а) Ходьба по кругу на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы
медленный бег, бег с изменением направления,
беговые упражнения по диагоналям зала,
прыжковые упражнения по диагоналям зала,
комплекс ОРУ,
комплекс упражнений в парах.
б) Перестроение из одной шеренги в две
в) Разминочные упражнения в парах с волейбольными мячами:
передача волейбольного мяча руками из-за головы броском;
то же с ударом в пол;
то же правой рукой;
то же левой рукой;
передача волейбольного мяча двумя руками с ударом в пол за спину;
передача мяча двумя руками снизу броском.
13 мин.
II . Основная часть
Просмотр проецируемого на экран материала по изучению передачи мяча двумя руками сверху и приема мяча двумя руками снизу. (см. Приложение)
План-конспект урока по физкультуре 8 класс.
Тема: Комбинации из разученных элементов. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
Цель: Контроль ЗУН, физической нагрузки, развивать основные физические качества посредством игры в волейбол.
Задачи:
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
совершенствовать приём мяча сверху и снизу, подача мяча.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:
формировать правильную осанку;
развивать силу мышц рук и брюшного пресса;
развивать быстроту реакции и координацию движений.
ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;
воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
Тип урока: урок применения ЗУНов
Время: 45 мин
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: свисток, волейбольные мячи, секундомер, сетка, гимнастические маты.
Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.
п/п
1. И. п.- руки к плечам; 1.2.3.4- вращение вперед; 1.2.3.4- вращение назад. 2. И.п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах вперед; 1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах назад. 3. И.п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4- вращение кистей вперед; 1.2.3.4- вращение кистей назад. 4. И.п.- о.с. 1- левую ногу на носок, руки на пояс; 2- наклон влево, руку вверх; 3.4- вернуться в и.п. 5. И.п.- о.с. 1.шаг левой, руки в стороны; 2- наклон к левой ноге правой рукой; 3.4- вернуться в и.п. 6. И.п.- о.с. 1- присесть, руки вперед; 2- и.п. 3- присесть, руки вперед; 4- и.п. 7. И.п.- о.с. 1- шаг левой ногой в сторону, руки вперед; 2- мах левой ногой к правой руке; 3.4- и.п. 8. И.п.- упор присев; 1- прыжком в упор лежа; 2- и.п. 3- прыжком в упор лежа; 4- и.п. 9. И.п.- о.с., руки на поясе; 1.2.3.4- прыжки на двух ногах; Поворот на 180 градусовВосстановить дыхание.
НАПАДАЮЩИЙ УДАР
В нападающем ударе выделяют разбег, прыжок и замах, удар по мячу, приземление. В разбеге делают от одного до трех шагов. Для последнего шага характерна жесткая постановка ноги (чаще правой) на пятку, левая приставляется с одно-временным движением рук вперед. При отталкивании важно согласовать движения рук с разгибанием ног. Удар производится в высшей точке прыжка. Приземление должно быть
мягким (ноги надо обязательно сгибать).
1. Нападающий удар по мячу, подброшенному партнером.
2. Нападающие удары из зоны 4 с передачи из зоны 3.
Выполнить команду: «Класс, налево, перестроились во встречные колонны».
а) Выполнить команду встречным колоннам: «Вперед с левой ноги шагом марш, на месте стой, кругом!»
Учебная игра, игра по упрощенным правилам. Класс делится на 2 команды и по правилам играют в волейбол.
Конспект урока по физической культуре.
Раздел учебной программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол.
Цель урока : популяризация волейбола среди учащихся, привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Задачи:
Образоватеьные:
1. Совершенствование техники передач, верхней и нижней прямой подачи.
2. Совершенствование навыков и умений игры в волейбол.
3.Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости.
Оздоровительные:
1. Воспитание правильной осанки.
2. Обучение самоконтролю за физической нагрузкой.
Воспитательные:
1. Воспитание силы воли, самостоятельности, организованности, дисциплины, внимательного отношения к товарищам.
2. Воспитание у обучающихся навыков коллективных действий в игре волейбол.
Метод проведения: групповой, фронтальный, игровой, индивидуальный.
Инвентарь и оборудование: волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток.
Место проведения: спортивный зал техникума.
Время проведения: 5 урок (45 мин.)
Преподаватель: Жукова Т.В.
СодержаниеДозировка упражнений
Организационно-методические указания
Подготовительная часть
12 мин
Сообщение задач урока
Строевые упражнения (направо, налево, кругом)
Разновидности ходьбы:
Обычная ходьба
Ходьба на носках
Ходьба на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы
Обычная ходьба
Разновидности бега:
Обычный бег
Бег с беговыми и прыжковыми упражнениями
Упражнения на восстановление дыхания:
1-4 – вдох, руки вверх, через стороны
5-8 – выдох, руки вниз, через стороны
Проверка готовности обучающихся
Спина прямая, лопатки свести
Вдох как можно глубже, выдох медленный и плавный
ОРУ без предметов
И.П. руки на поясе, круговые движения головой
1-4 – круговые движения головой вправо
– круговые движения головой влево
2. И.П. руки на поясе, наклоны головы:
1 – вперед
2 – назад
3 – влево
4– вправо
И.П. ноги вместе, руки в стороны, кисти в кулаках
1-4 – вращение кистями внутрь
– вращение кистями наружу
И.П. – О.С., руки в стороны
1-4 – круговые движения предплечьями вперед
1-4 – круговые движения предплечьями назад
И.П. – О.С., руки в стороны
1-4 – круговые движения руками вперед
5-8 – круговые движения руками назад
И.П. ноги шире плеч, наклоны вперед:
1 – к правой ноге
2 – к левой ноге
3 – в середину
4 - И.П.
И.П. – О.С.
1 – присесть
2 – выпрыгнуть
3 – присесть
4 – выпрыгнуть
4 х 4
4 х 4
4 х 4
4 х 4
4 х 4
4 х 4
4 х 4
Наклоны делать плавно
Наклоны плавные, головой коснуться плеча, груди
Руки прямые
Локти 90° на уровне груди
Амплитуда движения руками как можно больше
Стараться достать лбом до колена, ладонями до пола
Выпрыгнуть как можно выше
Специальные упражнения
Круговые движения кистями рук в положении «замок».
Потирание кистей рук.
Упражнение «змейка».
Круговые движения ног в голеностопных суставах.
2 мин
Упражнения выполнить друг за другом по команде преподавателя
Следить за амплитудой движений
Основная часть
28 мин
Совершенствование в технике приема мяча, подачи мяча.
Распределение учащихся по парам
Работа в парах.
а. Передача мяча сверху двумя руками:
- поднять мяч над собой двумя руками сверху, затем выполнить передачу напарнику.
б. Приём и передача мяча снизу двумя руками
Поднять мяч над собой двумя руками снизу, затем выполнить передачу напарнику.
- один игрок выполняет удар одной рукой к ногам напарника. Напарник старается принять мяч двумя руками снизу.
Следить за правильностью выполнения упражнений.
Учебная игра волейбол с элементами пионербола.
Двухсторонняя учебно - тренировочная игра
Следить за соблюдением правил игры.
Совершенствование техники игры в различных игровых ситуациях.
Заключительная часть
3 мин.
Построение
Анализ урока
Сообщение д/з
Организованный выход из зала
Сообщение оценок за урок.
